健康のためウォーキングを始めました！

日頃の運動不足を解消しようと、毎日30分のウォーキングを始めました。

何事も三日坊主で長続きしない私が、このウォーキングだけは何とか続いています。

なぜなら、私が住んでいるところは、すぐ近くに山があり、大きな川が流れる
自然あふれる素晴らしい環境のため、毎日いろんな発見に満ちているからです。

今日はどんな発見があるのだろうと、毎日ワクワクする気持ちで出かけます。
毎日のウォーキングコースはその日の気分次第で変わります。

今日も、いつものように自然観察を楽しみながら川辺の小道を歩いていると
何と川の中ほどにある岩の上に、一匹のカメがのんびりと甲羅干しをしていました!

さらに、そのすぐ側を大きな鯉が数匹群れをなしてゆったりと泳いでいます。
その鯉の群れの中には一匹のオレンジ色した鯉がいて、ひときわ目を引きます。

そして、川岸の浅瀬には、つがいと思われる二羽のシラサギが獲物を探して
じっと川面を見つめています。

このように、この川辺のウォーキングコースだけでも、毎日思わぬ出会いがあり
発見があり、とても楽しみです。

こんな贅沢なウォーキングコースは、ちょっと他にはないのではないかと思います。
このような恵まれた環境のお陰で、私の健康が守られていると思うと
本当に有難いです。

これからも、新たな出会いと発見を求めて
そしてこの恵まれた環境に感謝を忘れることなく
毎日楽しくウォーキングを通して
健康づくりに励みたいと思っています。